¿Nuestros pensamientos afectan nuestra salud? (Leer la descripción)

sí. tal estrés puede causar enfermedades psicosomáticas.
el exceso de estrés mental o físico no es saludable ya que libera hormonas que afectan el funcionamiento normal del cuerpo.
¡Creo que necesitas introspección! Pregúntese a sí mismo, y si su trabajo es un factor estresante, entonces debe encontrar las razones, en cuanto a lo que lo hace tan estresante. trate de trabajar en esos factores primero y vea si puede resolverlos para disminuir el estrés. si no es posible, busque mejores oportunidades que se ajusten a su factura.
¡SALUD ES RIQUEZA! perder la salud debido a un trabajo estresante no es ideal. debe hablar con sus gerentes y buscar ayuda allí.
Además, intenta hacerte más positivo. Consíguelo usted mismo y trate de filtrar los pensamientos negativos o no útiles y solo preste atención a lo que es más constructivo. esto ahorrará energía y te mantendrá cargado y ligero en la cabeza.
Ignora las cosas que no son importantes, aléjate de los chismes insalubres en el trabajo y trata de mantener las líneas de tiempo. acumular trabajo es nuevamente un factor causante de estrés.
Intenta encontrar algo de tiempo en tu día para ejercitarte un poco, ya que también agota el estrés mental.
Planee unas vacaciones de fin de semana! Con tu familia y amigos Son nuestros bancos de poder y simplemente pasar tiempo de calidad con ellos ayuda a calmarse y recuperarnos.
Finalmente. Si nada funciona, busque un trabajo que sea menos estresante según sus requisitos, ya que ninguna empresa puede pagarle la salud.