jajajajaja … buena pregunta. Debe ser 100 veces. Cada vez que se ponga comida en la boca, cuente 100 y luego coloque la siguiente porción. Antes, la gente lo decía.
Pero ahora, ¿quién tiene tiempo de masticar 100 veces? Pero al menos, tome tiempo para masticar la comida correctamente y no solo para tragarla. “Tragar” la comida es muy dañino para que nuestro proceso digestivo funcione.
Gracias.
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