* Masticar chicle puede ayudarlo a comer menos. Por ejemplo, las personas que masticaban chicle tenían menos probabilidades de comer frutas y estaban motivadas para comer comida chatarra porque el sabor a menta en las encías hace que las frutas y verduras tengan un sabor amargo y, por lo tanto, ser menos nutritivo
* Masticar chicle puede causar desequilibrio del músculo de la mandíbula, que puede ser una afección crónica dolorosa y también puede provocar contracción muscular y dolor relacionado, incluidos dolores de cabeza, dolor de oídos y dolor de muelas a lo largo del tiempo.
* Masticar chicle hace que trague el exceso de aire, lo que puede contribuir al dolor abdominal y la hinchazón que se observan con el síndrome del intestino irritable. Además, cuando mastica chicle envía señales físicas al cuerpo de que la comida está a punto de ingresar a su cuerpo. Las enzimas y ácidos se activan cuando mastica chicle, pero sin la comida que deben digerir. Esto puede causar hinchazón, una producción excesiva de ácido estomacal y puede comprometer su capacidad para producir suficientes secreciones digestivas cuando en realidad come alimentos que conducen a síntomas gastrointestinales adversos, incluida la diarrea.
* La goma de mascar (incluida la goma de mascar sin azúcar) puede causar caries y erosión y puede liberar mercurio de los empastes bucales.
Pero masticar chicle sin azúcar endulzado con xilitol tiene el beneficio de inhibir el crecimiento de estreptococo mutans, una de las bacterias orales que causan caries.