Cómo detener las GRANDES MIND WARS durante mi hora de acostarse

Primero, debe calmarse un poco, tomar un diario y anotar sus metas a largo plazo. Siempre que te sientas mal solo míralo y motívate para lograrlo … Y debes ser muy puntual y disciplinado. Intenta criticarte de manera positiva. Sé sincero contigo mismo y pregúntate qué es exactamente lo que quieres y dónde te estás equivocando. Sentirse culpable o deprimido no lo ayudará a lograr sus objetivos. Solo arréglate. Escucha música ligera y lee buenos libros, no es necesario un clásico, sino un libro para sentirse bien. Puedes comenzar con ‘Looking for Alaska’ de John Green.
Es difícil hacer que todos estén felices y orgullosos. Debes conocer tus prioridades Todos pasan por una fase mala en su vida, pero deben extraer lo mejor de ella.
Según los estudios, usted estará actualizado con sus Asignaciones y la preparación para su examen. Si trabajas duro y dedicas un tiempo en particular solo a tus estudios, estás obligado a hacerlo bien. Y tus padres definitivamente estarán felices de ver a su hijo brillar.
Casi todos tienen miedo al fracaso. Entonces no pienses en fallar o no poder cumplir con tus expectativas. Solo da lo mejor de ti porque al final la satisfacción de hacer algo digno y bueno importará más. Simplemente canalice su sentimiento negativo, culpa y sus pensamientos hacia su trabajo, tendrá éxito, tal vez no en este momento, pero definitivamente a la larga.