Al igual que con la mayoría de las adicciones físicas, debes relajarte de manera gradual y constante al reducir tu consumo hasta que ya no ingieras cafeína.
La cafeína puede ser altamente adictiva, al igual que el azúcar, así como otros alimentos procesados.
Al igual que con cualquier adicción, es necesario cambiar el estilo de vida:
-Obtener más calidad de sueño
-Incorpora alimentos nutritivos en tu vida diaria
– Elimina las toxinas
¿Cuál es el límite seguro del consumo de alcohol para evitar adicciones o problemas de salud?
¿Qué pasaría si una abuela / pa repentinamente se convirtiera en adicta a la heroína?
-Repetir
Una limpieza de jugos podría ser una gran ayuda para usted, ya que desintoxica y revitaliza el cuerpo y la mente con fuentes de energía naturales.
Como dijo uno de los hermanos brillantes:
“No es nada, sino hacerlo”).
¡Puedes hacerlo! 🙂
