Beber un galón de un líquido ácido no calórico en un período de 24 horas de forma constante, siempre que se cepillara los dientes regularmente para contrarrestar el efecto ácido sobre sus dientes, probablemente no le haría daño, siempre que continúe comiendo un dieta balanceada … ¡que debería incluir otros líquidos de naturaleza no soda!
La soda de dieta es un hecho de la vida! La capacidad de algunos individuos para consumir cantidades extremadamente grandes no es alarmante en sí misma, es el contenido de ese líquido lo que debe considerarse. Considere las “bebidas energéticas” que muchas personas se han vuelto adictas literalmente a un ejemplo de abuso de sustancias. La adicción a la cafeína es una realidad, y muy probablemente la sustancia química más abusada (la nicotina correría un segundo lugar) en los Estados Unidos hoy.
¿Te dañarás a ti mismo en el proceso? Las opiniones difieren, pero el hecho de que la mayoría de los adolescentes crezcan como adultos saludables parecería indicar que no es necesariamente peligroso hasta el punto de destruir a la humanidad. Es sabio no usar ninguna sustancia en exceso … la moderación en todas las cosas siempre ha sido un buen consejo.
El hecho de que haya hecho la pregunta indicaría que es lo suficientemente inteligente como para determinar cuáles deberían ser sus límites personales. Cuando comience a experimentar latidos cardiacos rápidos, salteados o “revoloteantes”, un dolor punzante en el estómago que indique el proceso inicial de desarrollar una úlcera, los “nervios” o problemas de salud dental, se dará cuenta de que ha pasado el punto de peligro. de líquidos ácidos con cafeína.
¡Sé seguro, sé inteligente! Sustituya gradualmente algunas bebidas deportivas que contienen electrolitos esenciales que su cuerpo necesita cada día, o coma frutas que contengan muchos líquidos, como uvas, melones y frutas variadas. Hay muchas alternativas sabrosas por ahí. Por cierto … .si cree que no es adicto a la cafeína, la próxima vez compre un par de galones de refresco dietético, sin cafeína. Vaya unos días sin la ingesta habitual de cafeína y base sus hábitos futuros de bebida en función de los resultados.
