No sería malo para ti, ya que desde esta perspectiva la cafeína es cafeína. Sin embargo, es probable que te quedes con la boca llena de café instantáneo sin disolver … ¡Yuck! Una porción promedio de café contiene 88 mg de café con pastillas de cafeína que tienen un poco más (y a menudo se complementa con vitaminas B para ayudar con la absorción de energía). La mejor opción es usar la menor cantidad de agua caliente posible y luego diluir con agua fría para llevar la temperatura al rango de “tragar y listo” 🙂
¿Sería malo para mí una cucharada de café instantáneo con un vaso de agua (no una taza de café caliente)?
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Para obtener el máximo beneficio, ¿cuándo deberíamos tomar el café?
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