¿Quién es el “Ladrón silencioso” al que debes prestar atención cuando hablas de salud ósea?

¿Estoy respondiendo una pregunta con una pregunta? OSTEOPOROSIS (huesos porosos debido a la falta de vitamina D que causa fracturas) es la razón por la cual las mujeres menopáusicas (ugh me 60 la semana próxima-¡MMD!) Se han roto los huesos más fácilmente SI lo obtienen. Entonces, es por eso que es importante obtener suficiente vitamina D. Los que no lo hacen son donde “el sol no brilla” (¡y no me refiero a dónde te cubre el traje de baño!) Me refiero a las elevaciones donde hay solo brilla el sol 3 o 4 meses al año. Una persona tiene que estar bajo el sol 20 min. todos los días con los hombros y la cara expuestos o tomar Vit. D. Pasaron muchos años para que los doctores se dieran cuenta de que necesitaban monitorear los niveles sanguíneos de personas para Vit.D. Entonces, espero tener la respuesta correcta, ¡pero creo que sí!