Creo que no duermes bien y te baño como corresponde. Una persona con tu misma edad debería dormir aprox. 5-6 horas al día.
La razón por la que siempre piensas en dormir es porque haces mucho trabajo y siempre te sientes cansado o no haces nada (en el sentido de que no hay nada excitado).
Intenta encontrar algo que te emocione o trata de dormir más por la noche.