Puedo empatizar porque me pasa todo el tiempo. ¡La solución es escribir todos tus pensamientos con lápiz y papel antes de irte a dormir!
Escriba todo: sus sueños, inseguridades, ira, plan, y no se detenga hasta que pueda escribir más.
Entonces ve a dormir.
No olvide revisar sus notas a primera hora de la mañana.