Estos son los beneficios de dormir sin ropa interior:
Aumentar la calidad del sueño
Basado en el resultado del estudio, dormir con el uso de ciertas prendas nos inquieta. Esta es quizás nuestra ropa no se puede ajustar con el cambio de la temperatura de nuestro cuerpo mientras dormimos. Por lo tanto, dormir sin usar ropa interior hará que nuestro tiempo para dormir sea más calificado.
Manteniendo nuestro peso.
Basado en el Journal of Diabetes, un sueño calificado y más fresco activará nuestra grasa marrón. Una grasa marrón es un tejido graso que puede producir calor. La grasa marrón produce 300 veces más calor que otra parte de nuestro órgano. Por lo tanto, dormir sin ropa interior activará nuestra grasa marrón que eventualmente influenciará nuestro peso. Dormir sin ropa interior nos hace dormir profundamente, lo que eventualmente nivela nuestra hormona cortisol, mantiene nuestra energía y controla nuestro apetito. El sueño interrumpido hace que nuestros niveles de hormona cortisona suban. Como resultado, cuando nos despertemos, sentiremos hambre y aumentará el riesgo de aumentar de peso.
¿Cuánto tiempo puede ir hipotéticamente sin ducharse y no oler mal?
¿Qué tan común es para las personas con apnea del sueño tener una peor higiene / arreglo personal?
Me ducho una vez cada semana. ¿Eso es perjudicial para mi salud?
¿Qué es la higiene personal explicar algunas actividades para prevenir enfermedades infecciosas?
Previniéndonos de la Vaginosis Bacteriana
La vaginosis bacteriana (VB) es una infección causada por la bacteria del desequilibrio en la vagina. Los expertos en salud dicen que nuestra señorita V tiene bacterias “buenas” y “malas”. Si ambas bacterias son desequilibradas, sufriremos de vaginosis bacteriana. Por lo tanto, se sugiere dormir sin usar ropa interior.
Previniéndonos de la infección de levadura de la vagina.
El área húmeda alrededor de nuestra vagina puede causar infección de levadura vaginal que generalmente es causada por hongos de Candida albicans. Quitar nuestras bragas por 8 horas trae una circulación de aire suficiente en nuestra vagina.
Analgésico.
Dormir sin usar ropa interior aliviará el tiempo en nuestro sistema nervioso del abdomen visera. Además, nuestra circulación sanguínea tendrá un rendimiento óptimo, disminuyendo el riesgo de diarrea aguda, dolor de espalda y estreñimiento.
¿Qué hacer cuando duermes sin ropa interior?
Elija telas de materiales naturales.
Como dormir sin ropa interior libera nuestra piel durante siete u ocho horas, debemos elegir telas de materiales naturales, como el algodón, para que el aire circule perfectamente por nuestro cuerpo. El poliéster u otros materiales sintéticos no son saludables para su piel porque pueden bloquear el aire. Elegir sábanas de fibras orgánicas es otra opción saludable porque nuestra piel está libre de químicos.
Cambie regularmente las hojas.
La gente pasa de siete a ocho horas en cama por día para dormir. Mientras dormimos, nuestro cuerpo de piel libera las sustancias que se pegan en nuestras sábanas. Las sustancias son:
- sudor
- saliva
- piel muerta
Esas sustancias se convierten luego en el alimento para los ácaros que viven en nuestra cama. Por lo tanto, se sugiere cambiar las hojas una o dos veces por semana. Para obtener una mejor calidad de sueño, debemos sazonar nuestros colchones, almohadas y refuerzos una vez al mes.
Aquí hay algunos buenos recursos para verificar:
Por qué usar ropa interior en la cama es una pesadilla para tu salud
¿Es bueno dormir sin ropa interior? Aka durmiendo desnuda
Dormir sin ropa interior
Espero que mi respuesta haya sido útil. xoxo Ruby
