¿Que es normal? Durante mucho tiempo, realmente quería saber que lo que estaba experimentando era normal. Lo que he llegado a entender es que todo lo que estoy experimentando es normal para mí.
La cuestión de si soy o no normal suele ser mi mente tratando de encontrar la seguridad en un mundo que es caótico e incierto.
Opero bajo 2 suposiciones
- Mi mente, incluido mi subconsciente, tomará la mejor decisión a su alcance en cualquier momento.
- Mi mente y mi cuerpo están inextricablemente unidos y los problemas con uno pueden indicar un problema con el otro.
Algunas veces mi mente usará mi cuerpo para comunicar que algo está mal. Para mí, a menudo el dolor de espalda es un síntoma de que algo emocional está sucediendo. Así es como mi cuerpo me hace saber que está experimentando estrés.
La atención plena es una práctica muy útil. Podría entrar en detalles acerca de qué es eso, pero otras personas han dedicado mucho tiempo a explicarlo, así que sugiero que lo busque y vea algunos videos de YouTube.
Tu cuerpo reacciona a causa del estrés emocional parece totalmente normal. Querer saber si tu normalidad es totalmente normal.
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¡Buena suerte!
