MILD significa Inducción Mnemónica de Sueños Lúcidos o “Sueño Lúcido Inducido Mnemotécnicamente”. Esta técnica hace uso de su capacidad para recordar sus intenciones en el futuro (memoria prospectiva), lo que lo hace más propenso a recordar cuestionar el sueño o su intención de volverse lúcido o hacer un control de la realidad. Esto se puede hacer de varias maneras:
– Mediante el uso de mantras y verificaciones de realidad.
– Visualización
– Ejercicios que mejoran tu memoria prospectiva.
Debido a que a algunas personas les resulta más fácil recordar sus intenciones que a otras, el tiempo que lleva obtener un sueño lúcido puede variar, por lo que el TES tiende a ser una técnica tan confiable para algunos. Con el tiempo, a medida que mejora su futura memoria, notará resultados más consistentes, no solo en lograr la lucidez, sino también en recordar las acciones y planes que tiene para las aventuras de sus sueños, e incluso le será más fácil recordar despertarse en el medio de la noche si estás tratando de SALVAJE.
Información de http://www.dreamviews.com