Todos sabemos que el dolor menstrual es muy común en todas las mujeres. A veces, el dolor del período es dolor físico y, a veces, se trata de fluctuaciones emocionales. Prácticamente, en ese momento, pensamos que soy la única mujer que sufre de este dolor irritante. Pero no lo creo No estás solo alrededor del 90% de las niñas y mujeres tienen dolor en el momento de su período.
El aceite de lavanda es asombroso para el dolor del período. Aplique el aceite sobre el abdomen, lo que reduce significativamente el dolor en 15-20 minutos.
Poner un poco de calor en el abdomen te ayudará a aliviar el dolor. Utilizar parche de calor o colocar una botella de agua caliente en el estómago podría ser útil.
En lugar de café, trate de tomar jugo de zanahoria o remolacha o incluso jugo de Aloe Vera, que es un sustituto saludable del café, especialmente cuando uno siente dolor durante los períodos.
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