Cómo aliviar la rigidez en mis pulgares

Supongo que podrías detenerte al mirar tu pantalla y dar un paseo afuera o algo así. Entonces deberías considerar darle a tus pulgares alguna variación del uso unilateral que obtienen de los juegos constantes.
Solo un consejo amistoso.

Trate la causa, no solo los síntomas.