Las pastillas para dormir tienen algunos efectos a largo plazo. Incluso algunos suplementos para la relajación y el sueño pueden tener efectos con el uso a largo plazo. Yo uso 700 mg. de Passion Flower cada noche, pero después de aproximadamente 6 semanas de uso, utilizo una alternativa por un tiempo, como Valerian. Las hierbas como estas tienden a darle una “tolerancia” lo que significa que después de un tiempo se vuelven ineficaces para dormir. Alternar estas hierbas cada pocas semanas soluciona ese problema.
Tu pregunta indica depresión. Si ese eres tú, busca ayuda. Si va primero a un buen sendero natural, él / ella puede ayudarlo con el uso de suplementos para la depresión además de los medicamentos farmacéuticos.
También sería bueno que busque asesoramiento. Siendo cristiano, recomiendo usar un consejero cristiano que pueda guiarlo hacia una sanación duradera. También hay cristianos que pueden atar y arrojar espíritus atormentadores, que aproveché hace varios años y que han estado libres de la depresión ahora durante 30 años.
Cualquiera sea la ruta que elija, no desperdicie su vida quedándose dormido. Ese escape está lejos de ser una buena solución.
