La mente puede hacer muchas cosas cuando está privado de sueño.
Puede hacer surgir sentimientos que creías que estaban enterrados e incluso causar alucinaciones.
Puede que no se dé cuenta de que ha estado pensando en su ex, pero su mente lo sabe, y puede recordarlo en momentos extraños.
Eventualmente, dormirás. Su cuerpo no puede funcionar bien si se priva de sueño.
Intenta hacer meditación antes de irte a la cama, relajar y calmar, despejar tu mente, incluso una aplicación para ayudar a la meditación, y considerar tomar una tableta genérica de Benadryl. La difenhidramina es una tableta de alergia sin receta que hace que las personas se sientan soñolientas. Es posible que solo necesite un poco de ayuda para dormir.
Si has estado sufriendo esto por más de un par de semanas, ve a ver a tu médico. Es posible que tenga un problema físico que el médico pueda diagnosticar mediante un simple análisis de sangre.
