Asegúrese de comer suficiente proteína (carne, pescado, productos lácteos). Su hormona de crecimiento humano está compuesta de aminoácidos que provienen de proteínas digeridas. Los aminoácidos se absorben en el intestino y se transportan al cerebro donde se produce la hormona del crecimiento. Esto estimula el crecimiento óseo y muscular, de manera parcial y directa a través de factores de crecimiento similares a la insulina.
