¿Por qué es que cuando te quedas en la ducha demasiado tiempo, empiezas a sentir náuseas y mareos?

Aquí hay dos factores que conducen a lo que se conoce como hipotensión postural (presión arterial baja al pararse).

En primer lugar, los vasos sanguíneos periféricos se dilatan para enfriar el cuerpo a medida que se calienta por el calor de la ducha. Esto aumenta el volumen de los vasos sanguíneos y sin un aumento correspondiente en el volumen de sangre, esto conduce a una disminución de la presión arterial.

En segundo lugar, los músculos de sus piernas actúan como bombas de sangre secundarias, lo que ayuda a que su corazón circule sangre por todo su cuerpo. Si se queda quieto durante demasiado tiempo sin movimiento en las piernas, estas bombas secundarias no funcionan y esto puede reducir la presión arterial. Esta es a menudo la razón por la cual los soldados a veces se desmayan en el desfile.

Con ambos factores combinados para reducir la presión arterial, la gravedad se activa y mantiene un buen suministro de sangre a las partes más bajas del cuerpo. Mientras tanto, el punto más alto del cuerpo se ve lentamente privado de un buen suministro de sangre, lo que significa que su cerebro se está privando de oxígeno y se siente mareado. Si esto continúa lo suficiente, se estimulará su sistema nervioso simpático para reperfundir el cerebro (generalmente adrenalina) y esto tiene el efecto de hacerle sentir náuseas.

En última instancia, esta falta de perfusión puede provocar síncope (desmayo), que es el mecanismo de autocorrección automática del cuerpo para la hipotensión postural. Básicamente te caes, la sangre fluye de regreso al cerebro y te recuperas en pocos segundos.