Esto puede ser totalmente externo, pero practicar el amor y la apreciación del cuerpo es el primer paso para crear un cuerpo que ames. Es normal y natural para nosotros ser de diferentes tamaños y formas, y sí es saludable querer alcanzar un peso y un tamaño que sea saludable, pero lo que no es saludable es torturarnos con dietas poco realistas y rutinas de ejercicios. Encuentre una manera de mover su cuerpo que ama y disfruta, aprenda a apreciar el poder de sus piernas y trasero, ¡son magníficos! Las cosas se moverán y cambiarán para ti con una mente y un estilo de vida sanos, pero mientras tanto amarás donde estás ahora. Deja de decir cosas malas a ti mismo, sé tu propio campeón
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