Sonidos fuertes. En algún lugar alrededor de 90Db se considera suficiente para causar daños auditivos a largo plazo con el tiempo. Si tiene un trabajo o pasatiempo en el que está expuesto a ruidos fuertes constantemente, su audición se dañará después de un tiempo. Técnicamente, si estás escuchando a unos 90 decibelios, el tiempo recomendado es de aproximadamente 2 horas y esto disminuye rápidamente a 15 minutos a 100 decibelios.
Si has estado escuchando música a niveles ridículamente altos por encima de 110 Db, entonces puedes esperar escuchar cambios en tu audición quizás dentro del año; el tiempo de exposición recomendado es de 1 minuto a 30 segundos …
Si quiere protegerse, asegúrese de no escuchar música a más de 90 Db y realmente debería pensar en escuchar a un volumen más bajo que ese.
Invierta en unos buenos auriculares acolchados que bloquean un montón de ruido externo que le permitirá escuchar los altavoces con mayor claridad y bajar el volumen.
También tome descansos, muchos descansos. 5 minutos y simplemente siéntese y no escuche nada para descansar sus oídos. Toma un refrigerio durante 5 minutos, fuma un cigarrillo … ve a Quora. Entonces regresa.
