¿Está bien hacer ejercicio cuando tienes un resfriado?

Si, siempre lo hago. Incluso puede hacerte sentir mejor ya que tu cuerpo libera endorfinas y otras hormonas útiles cuando se ejercita. La regla general es: si los síntomas están sobre el cofre, son seguros para el ejercicio. Cofre y abajo, no haga ejercicio. Pero al decir eso, escuche a su médico si su resfriado requiere una visita.