Créalo o no, el dolor de espalda es una de las razones más comunes de ausencia en la oficina y para visitas al médico. Aunque está muy extendido, es incómodo y doloroso, el problema no se considera serio por naturaleza hasta que el dolor se vuelve muy incapacitante. Con el uso creciente de las computadoras, la incidencia de dolor de espalda también se multiplicó por varios en los últimos años. Puede afectar a personas de cualquier edad, pero las ocurrencias son más comunes entre los adultos de entre 35 y 55 años.
Por lo general, el dolor de espalda se clasifica en dos tipos:
- Agudo : dolor de espalda repentino en una persona previamente normal
- Crónico : el dolor se desarrolla gradualmente durante un período más prolongado, dura más de tres meses y causa problemas a largo plazo.
Síntomas y signos : como su nombre lo indica, el síntoma principal del dolor de espalda es un dolor o dolor en la espalda. En algunos casos, la persona puede sentir dolor en otras áreas del cuerpo además de la espalda, como las piernas y las nalgas. En la mayoría de los casos, el dolor de espalda puede desaparecer en un período corto. Debe consultar a un médico si se presentan los siguientes síntomas acompañados de dolor de espalda.
- Dolor persistente (y el descanso no ayuda)
- Fiebre e hinchazón en la espalda
- Dolor en las piernas y rodillas
- Pérdida de peso con dolor de espalda persistente
- Entumecimiento alrededor de las nalgas, el ano, los genitales y las piernas
- Una lesión reciente en su espalda
- Dificultad para orinar o incontinencia
Tratamiento : en la mayoría de los casos, el dolor de espalda se resuelve por sí mismo sin intervención médica, con suficiente reposo y otros remedios caseros. Usar compresas calientes y bolsas de hielo en el área afectada puede aliviar el dolor en cierta medida. También se puede tratar con analgésicos de venta libre.
- Fisioterapia : la fisioterapia apropiada y la postura correcta son los pilares del tratamiento. La mayoría de los pacientes se benefician de ellos y no requieren ningún otro tratamiento o analgésicos.
- Fisioterapia : la estimulación eléctrica, el calentamiento, la compresión en frío, la ecografía, etc. pueden aliviar el dolor, pero una vez que ha disminuido, se requiere fisioterapia para aumentar la fuerza y la flexibilidad de los músculos de la espalda y abdominales.
- Medicamentos : los medicamentos son solo para aliviar el dolor. Si el dolor es severo e inquietante, su médico puede recetarle algunos analgésicos junto con relajantes musculares. No tome analgésicos por mucho tiempo sin el consejo del médico, ya que pueden dañar sus riñones o causar úlceras gástricas.
- Inyecciones de cortisona : el dolor incapacitante que no se alivia con fisioterapia y medicamentos regulares a veces se trata con inyecciones de esteroides en la raíz nerviosa. Este medicamento ayuda a reducir la inflamación alrededor de los nervios de la raíz.
- TCC (terapia cognitivo-conductual) : la TCC puede ayudar a los pacientes a controlar el dolor de espalda crónico. A las personas se les enseña a entrenarse para reaccionar de una manera diferente al dolor, ya que pueden experimentar menos dolor percibido. CBT puede usar técnicas de relajación y estrategias para mantener una actitud positiva. Los estudios han encontrado que los pacientes con TCC tienden a ser más activos y hacen ejercicio, lo que resulta en un menor riesgo de recurrencia del dolor de espalda.
