¿Qué podría estar causándome sentir como si mi cuerpo estuviera vibrando internamente? Lo siento principalmente en mis piernas y pies.

Le daré la advertencia habitual de que “no soy médico, así que busque el consejo médico adecuado, bla bla bla”. Eso fuera del camino, sospecho que estás experimentando una forma leve de “síndrome de piernas inquietas”. Puedes googlearlo Lo entiendo a veces por las noches y en la cama … Moreso si he estado de pie todo el día. Puede mantenerte despierto incluso. Tomo una tableta masticable de magnesio si soy flojo, pero si está mal, entonces tomaré un buen baño de 45 minutos en un baño tibio con una o dos tazas de sales de Epsom (sulfato de magnesio). Las sales de Epsom son la forma más efectiva de absorber magnesio en su cuerpo. Es súper relajante e inofensivo. Disfrute de su baño antes de acostarse y también lo ayudará a dormir mejor. La mayoría de las personas son deficientes en magnesio (y muchos otros nutrientes para el caso), y el magnesio es importante para la función cardíaca y la función del sistema nervioso, etc. Lo necesita para que sus nervios indiquen adecuadamente el movimiento muscular. La próxima vez que se sienta tembloroso o nervioso en sus piernas, disfrute de un buen baño largo en un baño tibio con al menos una taza llena de sales de Epsom. Algunas personas les gusta echar algunos aceites esenciales para un aroma relajante. también es bueno beber mucha agua para mantenerse bien hidratado, pero demasiado puede expulsar sus electrolitos, uno de los cuales es el magnesio. A ver si eso te ayuda para nada. Un buen baño caliente es inofensivo de todos modos y se siente bien. Haga eso como tres veces a la semana al menos y si no se calma, pregúntele a su médico. ¡No quiero ser responsable si es algo peor! Si está principalmente en tus piernas, entonces me suena a síndrome de piernas inquietas.