Puede haber varias razones para sentirse letárgico. El factor más común es su dieta y el contenido de hemoglobina en su sangre.
Debe tomar una dieta saludable que esté equilibrada con la cantidad apropiada de carbohidratos, proteínas, vitaminas y minerales. Puede google más sobre dieta balanceada. Una dieta balanceada también aseguraría que su concentración de hemoglobina aumente en la sangre. ¿Sabes cuánto es la concentración de hemoglobina en tu sangre? si no, intente saberlo primero a través de un simple análisis de sangre en el laboratorio de patología cercano. Si se encuentra que HB está por debajo del rango normal, debe tomar alimentos ricos en hierro. También puede visitar al médico que le prescribirá algunos suplementos de hierro y vitaminas.
