¿A qué supuestos beneficios se refiere? Una ducha fría es como una ducha tibia, excepto que hace frío. Si lo encuentras vigorizante para ducharse con agua fría, eso es genial. Cuando esté lo suficientemente fortalecido, habrá terminado.
Eso es todo. Ducharse es sobre limpiarse, principalmente. Muchas personas se bañan con agua caliente o tibia porque es relajante. A otros les gustan las duchas frías, supongo porque es estimulante. Pero una ducha es solo una ducha.
¿Te refieres a personas que sugieren que alguien que está sexualmente excitado debería tomar una ducha fría? Si es así, solo va a calmar tu ardor hasta que te hayas calentado.