Las duchas calientes son buenas para sus músculos y senos paranasales y para relajar el cuerpo y la mente. Lo único negativo acerca de tomar duchas muy calientes sería … piel seca. (Como mujer, me preocupan estos temas, no es solo cosmético). Use una crema hidratante inmediatamente después de secarse con una toalla para sellar la humedad que todavía está en la piel de la ducha y para proteger e hidratar la piel. Las mantequillas para el cuerpo son aún más hidratantes y se sienten deliciosas en la piel. Use uno con glicerina, manteca de cacao manteca de karité, vitamina E o A y / o aceite de coco para obtener los beneficios más hidratantes. Use copiosamente y no olvide las manos y los pies. Use una más suave o una loción en la cara.
¿Tomar duchas muy calientes durante 20-30 minutos casi todas las noches puede afectar negativamente su salud a largo plazo? ¿Si es así, cómo?
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¿Una ducha fría antes de acostarse afecta el sueño / los sueños?
No, no negativamente. En realidad, mejorará su bienestar de varias maneras. Es bueno para mantener limpios los conductos nasales, los pulmones bien aerosolizados con la humedad y es muy bueno para la circulación, alivia los músculos adoloridos y elimina la mayoría de los dolores en las articulaciones.
Incluso podría limpiarte si también usas jabón.
Lo único que puedo pensar que afectará negativamente es que su factura de agua / factura de servicios públicos aumentará. También tenga cuidado con la temperatura de su calentador de agua, las personas han sido quemadas por el agua muy caliente. Eso no sería divertido.
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