Todo depende de lo que estés haciendo, la edad, la salud, el sexo, etc. Tus bpm en reposo deberían rondar los 55-70. Puede ser más bajo si es un atleta o está tomando medicamentos. Si realmente te preocupa que sea demasiado alto, sugiero ver a un cardiólogo. La sal, el estrés o la depresión, el ejercicio excesivo, el sexo, la mala alimentación, el tabaquismo y las enfermedades son solo algunos de los factores que contribuyen, pero en mi opinión son los principales, además de las afecciones familiares hereditarias.
La respiración y los cambios positivos en el estilo de vida pueden ayudar a reducir un alto bpm. Siempre contacte a su médico si tiene síntomas que están relacionados con sus altas ppm.