Aceite de menta en una compresa caliente
Aceite de onagra
Cúrcuma para la inflamación
Manténgase alejado del aceite hidrogenado y grasas trans. Estos pueden empeorar los sistemas
Casta baya
Magnesio
Aceite de salvia de Clary. Algunas gotas se frotan en la parte inferior del abdomen
Aceite de ciprés
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El calor es una excelente manera de aliviar los cólicos menstruales, puede usar una almohadilla térmica o tomar un baño caliente.
Además de aplicar calor, encuentro que el té caliente y / o la avena son muy satisfactorios. Nunca lo he intentado, pero solía conocer a una mujer que juró por el té que ella hizo de hierba gatera.
El ejercicio ligero también puede ser útil.
Un baño caliente o una almohadilla térmica para su abdomen inferior.
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