¿Cuáles son las causas de recurrentes calambres en los pies?

La deshidratación puede causar calambres en los pies. Y ellos son TERRIBLES. Por lo general, me mantengo hidratado porque tengo migrañas y la deshidratación los empeora, pero también sufro calambres en los pies si estoy deshidratado. Intente beber un par de vasos de agua al día y comer alimentos a base de agua como apio y zanahorias.