¿Por qué mi cintura a menudo duele después de estar sentado por un largo tiempo?

Por fuera, diría que tus pantalones están muy apretados con la pretina apretando demasiado fuerte en el abdomen. Si usa pantalones de talle bajo, puede experimentar dolor en la región de la suprapubis como resultado de irritar su vejiga. Los pantalones con cinturillas ajustadas y más ajustados cuando te sientas también pueden provocar dolor lumbar. Seleccione los pantalones que tienen una banda de cintura estirable o desabotonen sus pantalones cuando se siente.
Hay otras posibilidades para su incomodidad, algunas mencionadas en otras respuestas. Si estas sugerencias no resuelven su situación, sería útil discutirlo con un internista.

El área entre la parte inferior de la caja torácica y la parte superior de la región pélvica se denomina cintura de una persona. La región de la cintura es el hogar de ciertos órganos vitales del cuerpo como los riñones, órganos que forman el sistema del tracto urinario del cuerpo. Por lo general, el dolor de la región de la cintura comienza después del uso excesivo o un día difícil en el trabajo levantando, empujando, tirando o doblándose. Incluso sentarse durante períodos prolongados de veces a veces causa dolor en la región de la cintura. Esto se debe básicamente a una mala postura de sentado o una silla que no sostiene la espalda adecuadamente. El dolor en la cintura también puede ser causado por cualquier problema con cualquiera de los órganos que residen en la región de la cintura.

Para evitar problemas al sentarse mucho, asegúrese de que su superficie de trabajo esté a una altura cómoda para usted. Use una silla con un buen respaldo para la parte inferior de la espalda que pueda reclinarse levemente. Si debe permanecer sentado durante largos períodos de tiempo, descanse los pies en el piso o en un taburete bajo, el que sea más cómodo. Si debe conducir largas distancias, use una almohada o una toalla enrollada detrás de la parte baja de su espalda. Además, asegúrese de detenerse a menudo y caminar durante unos minutos.