Es causada por la baja tasa metabólica en reposo. Significa que tu cuerpo no genera suficiente energía para tus órganos vitales en general. El corazón es un órgano vital.
Entonces hay un problema con el corazón. Puede que le falte algo de fuerza.
La otra causa podría ser la sobrecarga de fluido.
Ambos problemas pueden abordarse fácilmente.
Haga el ejercicio que se muestra en video para ver el cambio en 3 días.
Para corregir el desequilibrio mineral, realice ciclos de hidratación y deshidratación y para aumentar la tasa metabólica en reposo haga las rutinas de caminar y descansar como se detalla en mi blog.
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Los ciclos de hidratación y deshidratación ayudarán a equilibrar cada mineral y las rutinas de caminar y descansar aumentarán la RMR, lo que ayudará a curar permanentemente el desequilibrio mineral a largo plazo.
Lee mi blog para más detalles y / o mira mis videos de you tube en – rajinder bhalla
** En resumen, los ciclos de deshidratación por hidratación se dan aquí – **
Día 1 – Beba 150 ml de agua cada hora de 7 a.m. a 6 p.m. Reduce el tamaño de la comida en un 20%. Ningún otro fluido / líquido.
Día 2,3 – Beba 150 ml de agua 1 hora antes de cada comida. Ingesta total de líquidos de 450 ml en el día. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Repita por 2-3 semanas.
** Para obtener los mejores resultados, incremente la tasa metabólica en reposo (RMR) también haciendo lo siguiente **
Camine durante 5 minutos a ritmo fácil dentro de su hogar por la mañana. Reduce el tamaño de la comida en un 20%.
Después de caminar, descanse durante 15 minutos en la cama.
Repita los pasos anteriores 3 veces por la mañana y 3 veces por la noche antes de dormir. Cuanto más descanse después de caminar, será mejor. La recomendación de 10 minutos es mantener a la vista el horario ocupado de las personas. 30 minutos es ideal.
#### Ayuno intermitente####
Día 1: coma el 50% de su ingesta de alimentos con un 80% de reducción en su consumo de agua y otro líquido.
Día 2 – Coma comida normal y agua normal.
** Cuando una persona hace esto, puede omitir los ciclos de hidratación y deshidratación. **
Para la explicación de lo anterior lea mi blog.
