No soy un experto de ninguna manera. Sin embargo, podría ser una serie de cosas. Artritis, bursitis e incluso gota pueden ser los culpables. Todos en un momento u otro experimentamos algo de dolor al hacer ejercicio. Si continúa, tendrás que sacarlo.
Tengo dolor en los codos debido a la calistenia durante 5 días. He estado usando crema con capsaicina y hielo, pero el dolor está ahí. ¿Que más puedo hacer?
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La respuesta obvia es suspender el ejercicio que inflama los codos. Date un descanso. Cuando reanude sus ejercicios, rótelos para permitir que su cuerpo se cure al día.
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