La vitamina C es necesaria para la función normal del sistema inmune. Así que es muy útil, ya que el sistema inmune no funciona realmente sin él
Sin embargo, las dosis de vitamina C sobre la fórmula recomendada tienen poco uso. No afecta el sistema inmunitario y el exceso se elimina principalmente por los riñones. Aunque eso sucede fácilmente ya que la vitamina C es soluble en agua y se elimina fácilmente.
Como la vitamina C es soluble en agua, tampoco se puede almacenar, se elimina cualquier exceso. Por lo tanto, es importante obtener la dosis recomendada de vitamina C a menudo, para mantener el sistema inmunológico funcionando normalmente.
