Sí, pueden ocurrir lesiones si no se calienta adecuadamente, es importante hacer un poco de calentamiento y estiramiento antes de salir a hacer ejercicio, y si va a escalar, entonces es mejor usar rodilleras y tobillo para evitar tales lesiones, si se hacen estas cosas, entonces olvídate de las lesiones, haz tu trabajo sin temor a las lesiones.
¿Ocurre una lesión cuando ponemos un tobillo mientras corremos por las escaleras?
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