“Impulsar o fortalecer” su sistema inmune es uno de los mayores mitos que existen. El sistema inmunitario humano está compuesto literalmente por un número casi infinito de interacciones entre varios órganos, una gran cantidad de diferentes tipos de células y millones de proteínas diferentes y otros factores. La multitud que empuja a la pseudociencia ha inventado la creencia de que puedes arreglar tu sistema inmune a través de algunos puñados de suplementos caros o algún súper alimento. La ciencia requiere verosimilitud, y es inverosímil creer que un sistema inmune afinado, desarrollado a lo largo de cientos de millones de años de evolución, requiere algún suplemento mágico para hacer que una parte de él funcione mejor.
Además, un sistema inmune hiperactivo es peligroso. Eso es lo que conduce a alergias y / o enfermedades autoinmunes. Entonces, ¿qué hace que las personas piensen que tomar un suplemento sobrevalorado se puede tomar de la manera correcta para afectar una de las mil millones de interacciones del sistema inmune de tal manera que no se vuelva peligroso? Bueno, no hay suplementos que puedan hacer que el sistema inmune funcione mejor, e incluso si lo hicieran, sería peligroso.
En realidad, a menos que tengas alguna enfermedad crónica o desnutrición (y no estoy hablando de la falta de arándanos en tu dieta o algo así, me refiero a las deficiencias cercenadas en nutrientes causadas por la falta de ingesta adecuada de alimentos), la única manera de “impulsar” tu el sistema inmune es con vacunas.
Lamentablemente, no hay vacunas para los resfriados, principalmente porque el virus responsable de la aflicción muta con frecuencia, por lo que si te vuelves inmune a uno, el segundo se ríe de tu cara y te ataca de nuevo.
Tener resfriados frecuentes no significa que su sistema inmunitario sea débil o cualquier cosa clínicamente importante. Hable con cualquier residente de Pediatría de primer año, que tenga resfriados constantes durante un año o más. Tal vez tengas un niño nuevo que esté en guardería, trayendo a casa todos los virus conocidos en el universo. O tal vez tenga un nuevo trabajo muy cerca de alguien que tenga ese niño. O tal vez tengas mala suerte, solo te encuentres con más virus de lo habitual.
Si tuviste una enfermedad grave que suprime tu sistema inmunológico, no tendrías resfriados menores. Estarías afligido por todo tipo de infecciones desde la piel hasta el gastrointestinal. Exhibiría uno o más cánceres en etapa temprana. Sus síntomas serían graves y parecerían ser la peor gripe del mundo, excepto por un período más prolongado de tiempo. Tus problemas son menores y aleatorios.
Siempre tengo problemas de fiebre y garganta, quiero ser fuerte y saludable. ¿Cómo puedo hacer esto?
Si estás preocupado, ve a ver a tu médico, no trates de que te diagnostiquen por Internet. Su historia no nos da motivos para preocuparnos a la mayoría de nosotros. No estás haciendo nada mal.
