Recibir un masaje se siente increíble. En realidad, comienzas a sentirte mejor antes de que un terapeuta ingrese a la habitación.
Estás dentro de un espacio oscuro y silencioso, rodeado de música relajante y aromas relajantes. Las sábanas frescas se sienten suaves sobre la piel desnuda. Y cuando comienza tu masaje, toda esa tensión y estrés ligado realmente comienza a liberarse a través de la potencia del tacto.
¿Por qué se siente tan bien? Descubra lo que sucede en su cuerpo y cerebro que produce esta terapia táctil tan satisfactoria.
Tu cabeza libera sustancias químicas que te hacen sentir bien y el dolor disminuye.
El toque del terapeuta causa una reacción instantánea dentro de tu cerebro. Si las células nerviosas de su piel sienten presión, le indican al cerebro que produzca sustancias químicas para sentirse bien llamadas endorfinas, que aumentan su estado de ánimo y le brindan un alto nivel orgánico.
Por lo tanto, las hormonas del estrés cortisol y la adrenalina comienzan a disminuir y el efecto general es solo de euforia y dicha.
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En caso de que tenga molestias o dolores reales, el efecto similar a la morfina de las endorfinas podría ayudar a disminuirlos al bloquear las señales de dolor del cerebro.
Por supuesto, si el tejido muscular está adolorido por un entrenamiento riguroso, un masaje excelente los ayudará a sanar más rápido. Los investigadores encontraron que el masaje disminuye la inflamación como resultado del ejercicio y aumenta la aparición de la reparación celular.
Tu persona puede funcionar mejor.
A veces creemos que podemos tener la tensión literalmente resuelta en nuestros músculos, y eso está muy cerca de lo que sucede si obtenemos un masaje.
El estrés en los movimientos de la mano del terapeuta es necesario de nuevo, lo que le proporciona una mejor circulación al mover la sangre de manera más eficiente y liberar proteínas desgastadas como las células, más rápido de lo que el cuerpo lo hace de manera natural.
Y tu mente consigue un barrido limpio al mismo tiempo. Los investigadores descubrieron que solo un masaje de 15 minutos puede guiarlo a pensar con más claridad y mejorar su estado de alerta.
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