La terapia de masaje es una forma efectiva y ampliamente utilizada de aliviar el dolor, según el American College of Physicians y la American Pain Society. Transmitido desde hace décadas, el masaje se usa para promover la recuperación de la curación física o simplemente para brindar una relajación pura.
Independientemente de si se utilizó para el anterior razonamiento o el último, el masaje, cuando se recibe con frecuencia, puede ser extremadamente beneficioso para la anatomía humana, para los más curiosos, se mencionan a continuación son importantes beneficios para la salud central entregados a través de la terapia de masaje.
Alivia la presión sobre la columna vertebral
Una postura corporal constante e incorrecta, como un jorobado continuo o cualquier caso de espina desalineada a menudo puede conducir a nervios comprimidos dentro de la espalda o la parte inferior de la espalda de las personas o incluso en casos graves, dolores de espalda crónicos.
Una gran cantidad de nervios centrales de la anatomía humana pasan a través de las vértebras hacia las partes periféricas del cuerpo; por lo tanto, la presión que se ejerce sobre los nervios puede provocar algunos efectos sobre el funcionamiento de los pies, los dedos de las manos y los dedos.
La terapia de masaje puede; sin embargo, ayuda eficazmente a reducir la presión que se coloca sobre la columna vertebral inicialmente al aflojar los músculos tensos y secundarios, colocando la columna vertebral en un posicionamiento de gravedad cero para la eliminación de la presión.
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Mi cuerpo se siente constantemente rígido. ¿Debería obtener un masaje?
Relaja los músculos
La terapia de masaje consiste en algunos ejercicios especializados, así como en movimientos que se incorporan a una sesión según las necesidades de cada uno cuando los entrega un masajista profesional.
Se ubican áreas propensas a la presión dentro del cuerpo, y se crean un conjunto de golpes modificados para tratar mejor las áreas / músculos problemáticos del cuerpo de forma efectiva para aflojarlos y permitir que continúe el flujo sanguíneo regularizado. Con la ayuda del masaje, cuando los desequilibrios existentes dentro de los músculos se corrigen mediante la disminución de la tensión / presión atrapada en el interior, se puede lograr una mejor postura corporal, así como una movilidad mejorada.
Además de garantizar una mejor postura corporal, de acuerdo con estudios previos a través de ensayos clínicos realizados, la terapia de masaje es conocida por aliviar el dolor que experimentan las mujeres durante su ciclo de menstruación también.
Niveles mejorados de endorfinas
La terapia de masaje una y otra vez se ha utilizado no solo como una forma de reducir el dolor físico que se siente sino que también mejora la recuperación psicológica al disminuir los niveles de ansiedad o estrés que se experimentan si no se lo erradica por completo. Las endorfinas, también conocidas como las “hormonas felices”, son neurotransmisores que ayudan a disminuir la sensación de dolor que siente el cuerpo, o incluso la ansiedad / el estrés interno.
La terapia de masaje se ha demostrado a través de varios estudios que han desempeñado un papel en el aumento de la secreción de endorfinas dentro de la anatomía; por lo tanto, mejorar significativamente el sistema inmune.
Además de lo mencionado anteriormente, la terapia de masaje juega un papel importante en la mejora general del bienestar de la anatomía humana en los casos en que las personas están sujetas a recibir masajes de manera frecuente. Para aquellos de los que no tienen el tiempo ni las finanzas para hacer viajes diarios al spa, una alternativa más eficiente puede ser en la forma de una silla de masaje.
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