¿Qué hacen los masajistas para evitar lesiones o agotamiento al dar masajes?

Stephen ha hecho un excelente trabajo al responder esta pregunta. No puedo enfatizar lo suficiente la importancia de la mecánica del cuerpo y aprender a emplear partes de nosotros mismos aparte de los dedos y los pulgares.

Más allá de las cosas que Stephen ya ha mencionado, me aseguro de recibir dos masajes al mes para mantener mis músculos y ver a mi kinesiólogo / quiropráctico cada 8 semanas para mantener mis articulaciones / alineación.

Además, estoy seguro de mezclar mis servicios en un día, alternando tejido profundo con piedra sueca o caliente para dar un descanso a mi cuerpo. Tengo la suerte de hacer mi propia programación, por lo que puedo hacer esto, pero cuando trabajé para un spa grande, tuve que esforzarme por lo que me dieron.

Este es un tema crítico para los terapeutas de masaje.

El primer aspecto es el entrenamiento adecuado en la posición del cuerpo y la conciencia del cuerpo. El terapeuta necesita usar buenas posiciones corporales para minimizar el estrés en sus cuerpos.

El segundo es tener buenos aspectos de salud y entrenamiento físico. Los terapeutas deben mantenerse en forma físicamente con entrenamiento con pesas y ejercicio aeróbico. Por ejemplo, hago ejercicios regularmente para fortalecer los músculos del manguito de los rotadores en mi hombro.

El tercero es usar herramientas adecuadas para minimizar el estrés. Los terapeutas aprenden a usar el codo, el antebrazo y la base de la palma de la mano para minimizar el uso de los pulgares y los dedos. Al usar los dedos, usan los dedos apoyados.

Los terapeutas de tejidos profundos excelentes profundizan sin usar mucha presión. Su técnica es lenta, relajante.

En mi caso, solo realizo masajes a tiempo parcial, por lo que no es un gran problema, pero para los terapeutas que trabajan a tiempo completo es fundamental para la longevidad profesional.

La auto atención adecuada se destacó desde el día 1 en la escuela MT de la que me gradué. Junto con lo que dijeron las respuestas anteriores: mantenga una buena postura incluso cuando no esté dando masajes, reciba terapia de masajes usted mismo, consulte a un quiropráctico para mantener la alineación; si se lesiona haciendo otra actividad, asegúrese de estar debidamente curado antes de volver a trabajar, estírese diariamente y Mientras descansa entre los clientes, me resultó útil mantener la inflamación en mis manos y antebrazos poniéndolos en agua fría.

Además del excelente consejo ya dado, limite las actividades que practica que requieren un uso intenso de los flexores / extensores de la muñeca y la mano. Por ejemplo, aprendí que no puedo continuar siendo un masajista que monta una motocicleta y juega golf. Golf tuvo que irse. Levanté pesas para aumentar la fuerza de agarre y también obtuve mucho trabajo de masaje en el antebrazo, pero ya no tengo 25 años. No tengo una fuerza y ​​resistencia ilimitadas. Tengo que controlarme.

Además de asegurarte de usar la mecánica corporal adecuada, date tiempo para descansar y recuperarte. Parece simple, pero lo es. Vivimos en una sociedad donde se les pide a las personas que presionen más y por más tiempo. Si se hace bien, el masaje es parte de un sistema alternativo de atención médica y parte de ese sistema es para que el profesional se cuide a sí mismo y dé el ejemplo. Si el lugar donde trabajas te empuja más allá de tu resistencia, es hora de encontrar otro lugar para practicar.

Seré honesto, esto nunca fue un problema para mí. Nunca he estado tan ocupado.

Simple, un masajista debe estar en forma. Deben comer alimentos saludables, hacer ejercicio regularmente e intentar practicar el equilibrio trabajo-descanso. Para saber más acerca de este consejo, visite la Clínica de Masaje Myo Healing.