No puedes hacer nada sobre el clima. Solo espera y siempre que haya luz solar, toma sol.
Puede tomar una o dos cápsulas según la receta del médico.
Pero no tome todo el curso e incluso si lo hace, el estado de la vitamina D volverá a ser el mismo después de unos días si no toma baños de sol con regularidad.
También escribí algunas respuestas sobre por qué la vitamina D debería tomarse de la luz solar en lugar de los suplementos.
Si estás interesado, échale un vistazo.
Aclamaciones
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Nikhil
