¿Tomar té de manzanilla te ayuda a conciliar el sueño?

Para las personas que tienen problemas para dormir, el té de manzanilla puede ayudar a liberar el estrés y la ansiedad, promoviendo así un buen sueño. El té no contiene cafeína, y el agradable aroma es relajante para la mente y el cuerpo. Aparte de eso, la investigación también dice que beber té de manzanilla aumenta una sustancia química llamada glicina en el cuerpo que actúa como un sedante suave mientras relaja los músculos y los nervios. Seguramente te quedarás dormido más rápido y te despertarás más fresco. El aroma es muy importante cuando tomas té de manzanilla, por lo tanto, asegúrate de comprar el mejor té de calidad. Si vive en el Reino Unido, la marca preferida es el té Halmari, https://www.halmaritea.co.uk/. La mejor calidad de tés frescos de jardín que proviene de los jardines frescos de la India, es la combinación perfecta de tradición y calidad. Solicite su té de manzanilla en línea en https://www.halmaritea.co.uk/teas/halmari-gold-chamomile-tea/.