Las náuseas y el agotamiento pueden ser causados por muchas cosas diferentes. Algunas cosas que puede hacer para ayudarse a sí mismo a sentirse mejor son
- Líquidos tibios : el té, la sopa, el caldo, etc. pueden ser especialmente calmantes para la digestión. Una de mis bebidas favoritas para calmar las náuseas es el té de jengibre. El jengibre se ha usado durante siglos para reducir las náuseas y es más efectivo que los medicamentos sin receta sin los efectos secundarios negativos.
- Ejercicio : sudar, beber agua, descansar, repetir.
- Coma más plantas : las plantas son mejores para su digestión y, a menudo, contienen nutrientes que son beneficiosos para su salud.
- Salga – Salir y caminar puede proporcionar un estímulo mental que puede ayudarlo a salir de su depresión.
- Enzimas : alimentos como papaya, piña, jengibre crudo, etc. pueden ayudar a mejorar su digestión y revitalizar su suministro de energía.
- Yogur / Kéfir : se ha demostrado científicamente que los alimentos fermentados que contienen bacterias de ácido láctico ayudan a muchas personas que sufren de depresión. Las bacterias del ácido láctico ayudan a equilibrar y proteger el sistema digestivo.
Ve a un profesional médico competente si es posible y descarta cualquier condición médica grave. Algunas otras curas naturales que podrían ayudar son:
- Ajo crudo : proporciona muchos beneficios diferentes. Comerlo puede ser complicado. Una búsqueda en youtube le mostrará cómo lo hacen las personas.
- Cúrcuma – Té de cúrcuma caliente con un poco de miel es a menudo como la magia para un malestar estomacal.
- Ginger – El jengibre es realmente excelente para establecer el estómago.
- Menta – Menta es calmante y refrescante. Mantengo algunos alrededor todo el tiempo, por las dudas.
- Manzanilla : el té de manzanilla es muy relajante y relajante.
Hay muchos artículos sobre la vida natural en mi blog en Maximum Green – El verde es bueno
Espero que te sientas mejor.
