Es bastante simple …
Nuestro cuerpo está formado por diferentes conjuntos de grupos musculares que actúan de forma sinérgica o agnóstica (opuesta).
Hay una serie de músculos posturales que mantienen el cuerpo recto … lo que ayuda a la correcta transmisión del peso de las manos a la columna vertebral cuando estás de pie o sentado … (la razón por la que sientes que tus manos son livianas). Pero cuando te sientas delante de tu computadora para trabajar como se ve en muchas personas que usan la computadora regularmente … tiendes a sentarte en posturas que no son regulares para el cuerpo … lo cual lleva a un estrés excesivo en los músculos posturales que los fatigan temprano …. (si levanta pesas, estoy seguro de que debe haber notado que sus músculos se fatigan después de levantamientos sucesivos). de manera similar, los músculos posturales se fatigan para mantener la postura que desea. Pero incluso después de estar fatigado, los músculos continúan funcionando, pero cambiando el eje de transmisión de peso ejerciendo presión / estrés sobre otros músculos circundantes. Llevando al dolor en esos grupos de músculos.
En el caso de sentarse frente a su computadora con los codos sobre la mesa … su cuello permanece suspendido frente al eje del cuerpo … normalmente sus músculos en la parte posterior le ayudarán a soportar el peso de la cabeza para contrarrestar la gravedad para algunos el tiempo … luego comienzan a fatigarse … por lo que alistan otros grupos musculares alrededor de sus hombros … lo que los fatiga y los hace sufrir.
Traté de usar el lenguaje más simple posible … espero que sirva … use una silla ergonómica para evitar estos problemas … ya que puede provocar más problemas … ¡incluso podría conducir a un disco prolapsado de las vértebras cervicales!
