Mi médico siempre me pregunta eso y siempre digo “¡SÍ!”. Él cree, (y acepto) que el estilo de vida de una persona (ejercicios, come alimentos integrales, no fuma, duerme lo suficiente), perspectiva de la vida (grado de satisfacción, relaciones, optimismo) y condiciones de vida / trabajo (buen empleo, vivienda digna, seguro médico adecuado) son los principales determinantes de qué tan saludables son las personas y qué tan bien se enfrentan a las enfermedades y las dificultades cuando ocurren. En otras palabras, las personas saludables son flexibles, emocional y físicamente. Él dice que puede mirar la piel y los ojos de una persona y decir si están sanos. No significa que nunca contraerá un resfriado o que no tomará medicamentos para varios males de vida; significa que tendrá la confianza, los recursos y la buena salud básica para poder enfrentar los desafíos de la vida … hasta cierto punto, por supuesto. Todos nosotros podemos ser abrumados.
¿Eres una persona sana?
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¿Cuáles son los sueños más extraños e inusuales que hayas experimentado?
¿Cuál es tu rutina diaria que te hace feliz?
Hoy en día, ser “saludable” no es tan simple: necesitas comer omega-3, ir al gimnasio, hablar con otros y leer. No quiero sonar descarado, pero la persona promedio no hace todas estas cosas, como se supone que deben hacerlo.
Con artículos sobre la salud que arruinan Internet, nuestros padres diciéndonos que comamos nuestras verduras, y The Big Book burlándose de mí, a veces no puedo soportarlo todo.
Soy una persona sana, seguro.
Aquí está mi consejo: olvídate de tu dieta, tu rutina de ejercicios, tu trabajo y tus relaciones por una vez: sonríe y déjate seducir.
Ojalá lo fuera Dose’nt parece que hace mucho tiempo que era, pero es más largo de lo que me doy cuenta. Desarrollado estreñimiento hace 26 años después de que mi madre murió, que empeoró años más tarde y fue diagnosticado con SII. Epilepsia hace 19 años. Ostperosis en mi cuello hace unos años. Tengo codo de tenista. Síndrome de la articulación de la rótula (afecta las rodillas). Las migrañas y yo tenemos un nervio atrapado que fue causado por una lesión hace 26 años. Ciática también
Considero estar por encima del promedio en salud porque ser promedio significa que morirá en promedio a fines de los setenta o principios de los ochenta. Además, tener un promedio de salud significa que requerirá un promedio de 9 a 20 medicamentos diariamente cuando cumpla 65 años. ¡No, gracias, esta norma y promedio no es para mí!
Cuán saludable significa anotar en una prueba de sangre como una de 40 años a los 70. Segundo, tomar EKG con estrés y anotar de nuevo a los 70 años a los 70 años. Tercero, tener la piel sin arrugas y una fuerza muscular y mental superior a la edad 70.
Para lograr lo anterior, debe buscar un médico capacitado en medicina antienvejecimiento. Vea mi libro “Stay 40” y disponible en Amazon.
Sí, me considero saludable, ya que no tengo ninguna enfermedad importante. Pero sí, debido a cierta carga de trabajo, me siento agotado, me siento cansado y, a veces, estresado. ¿Pero ustedes me consideran saludable? ¿O qué debo hacer para mantenerme activo y mantener una salud óptima?
¿Qué hay de 67 años de edad y no hay medicamentos. Tomo vitaminas solo Sin dolores, sin sofocos, sin calambres en las piernas, sin levantarse lentamente, sin pérdida de sueño saludable.
Uno nunca sabe realmente qué tan verdaderamente sanos son en realidad, cualquier cosa podría manifestarse lentamente en su interior.
Respuesta corta – No.
Respuesta larga – Definitivamente no.
Físicamente tengo diabetes y soy tratado por hipotiroidismo
Sí, lo soy, me encanta comer limpio y estar en forma, hacer ejercicio regularmente, sin comida chatarra.
consulte mi blog para mantenerse en forma.
http://efitnesscorner.com
