Quizás podría hablar con su médico sobre esto, y preguntarle si él / ella hablaría con sus padres sobre la importancia del sueño, y cómo puede afectar sus calificaciones tanto, si no más, que no estudiar.
También estoy de acuerdo con los demás en que si esto sucede nuevamente, intentas hacer que todo funcione en la cámara. Audio al menos. También estoy de acuerdo en que si hay un maestro en quien confías, deberías hablar con ellos sobre esto.
La privación prolongada del sueño (tan poco como perder 1 hora de sueño por noche) puede causar todo tipo de problemas con su salud.
Si se obliga a dormir menos de lo que necesita, dejará de sentirse cansado después de un tiempo, pero aún sufrirá todos los síntomas de falta de sueño, tanto a corto como a largo plazo.
La investigación ha demostrado que las personas privadas de sueño no funcionan tan bien cognitivamente (lo hace tonto), puede causar obesidad, causa un riesgo mucho mayor de enfermedades neurodegenerativas, deterioro cognitivo, ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares, problemas emocionales y psicológicos, accidentes automovilísticos, cáncer, diabetes, arrugas y muchos más efectos negativos. Las personas que duermen menos de 6 horas al día tienen al menos 4 veces más probabilidades de morir por cualquier causa que aquellos que duermen más de 6.
CNN publicó un artículo el año pasado que resumió bastante bien los resultados de más de 300 estudios sobre el sueño. Definitivamente vale la pena leerlo.
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También escribí un artículo sobre la falta de sueño y por qué es tan malo para ti: ¿Qué sucede cuando no dormimos?
