Algunas veces incluso esto me pasa a mí. Llegué a saber que esto sucede porque debes estar durmiendo en una posición extraña o debes estar presionando tu espalda mientras duermes. También una vez tuve el mismo problema durante 2 meses y no dejó de doler. Más tarde, cuando cambié de colchón y almohada, desapareció. Por lo tanto, en una escala menor, intente cambiar sus almohadas y sea un poco más consciente de la posición en la que está durmiendo.
Tengo un fuerte dolor de espalda por la mañana, pero después de media hora todo vuelve a la normalidad.
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Trata de dormir en una superficie plana porque hará que la columna vertebral se mantenga saludable. Hoy en día todos solían dormir en la cama en varias posiciones. Esto te causará dolor en la espalda. Duerme en una superficie plana y no experimentarás dolor de espalda. en posición durante toda la siesta no duermas en varias posiciones
A veces me pasa a mí también. Descubrí que seguir podría ser la causa del dolor de espalda:
(1) durmiendo en una posición por mucho tiempo
(2) durmiendo justo debajo del ventilador
(3) durmiendo frente al AC
(4) problema de almohada: dos almohadas o una almohada dura o una almohada muy suave
(5) si uno tiene algunos problemas relacionados con la espalda
(6) ir a dormir después de tomar un baño
Para (2) y (3), ocurre principalmente cuando el clima es lluvioso afuera, y las habitaciones aún están tapadas.
Gracias.
Estimado, Esta condición podría surgir debido a que en el que está durmiendo, trate de dormir en otra cama o en el piso con un colchón delgado, no tome el tamaño anormal de la almohada, debe ser cómodo. Una cosa más: todos tus vestidos mientras duermes deben estar sueltos en el abdomen, si tienes más problemas, aplica una pomada en la parte baja de la espalda antes de irte a dormir. Por la noche haga algunos ejercicios de estiramiento para su cuerpo. Saludos.
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