Creo que este efecto de “sensación de sueño” se debe a la marea alcalina de la digestión. En otras palabras, a medida que su estómago se acidifica, su corriente sanguínea se alcaliniza. Esto se debe a que su estómago está “bombeando” ácido en la comida recién comida para ayudar en el proceso de digestión. Está tomando prestado ese ácido de la corriente sanguínea que fluye a través de los tejidos del órgano estomacal.
Diferentes personas sienten este fenómeno en diferentes grados. Pero sospecho que aquellos que lo sienten más son aquellos con sangre alcalina estresada (o tamponada alcalinamente). Aquellos con sangre tamponada con ácido normalizan su estrés de pH bombeando ácido al estómago. Las personas con sangre alcalina estresada profundizan su estrés por la acidificación del estómago. Las personas no “sienten” la normalización como si sintieran mayor estrés.
El almacenamiento en memoria de la sangre es un mecanismo robusto. A diferencia de los tejidos más profundos, donde el pH puede variar en una décima parte de una unidad de pH sin una patología macroscópica, el pH de la sangre se limita a menos de 5 centésimas de una unidad de pH. Así que tenemos mecanismos de amortiguación de ácido y mecanismos de almacenamiento intermedio alcalino que se implementan según corresponda. Estos son lo suficientemente robustos como para que las tensiones por pH crónico puedan acumularse debido a desequilibrios metabólicos entre los sistemas metabólicos generadores de ácido y los sistemas no ácidos. Por ejemplo, el metabolismo aeróbico de las mitocondrias genera una buena cantidad de ácido. Este reflujo y fluye en un ritmo circadiano de 24 horas, produciendo mayores cargas de ácido durante el día cuando está despierto y menores cargas de ácido durante la noche mientras duerme. Y si las mitocondrias se vuelven senescentes o la célula se vuelve resistente a la insulina y se desafía, el aumento del metabolismo anaeróbico genera cantidades masivas de ácido láctico.
Todos estos cambios están amortiguados por los sistemas de pH de la sangre y contrarrestados por la desviación activa del riñón de ácido o álcali en la orina. Las pruebas de pH en orina con papeles de nitrazene pH le permiten observar el lado del riñón de este sistema de defensa en acción. Mientras que el pH de la sangre oscila en unas pocas centésimas de una unidad de pH, el pH de la orina oscila en dos unidades de pH completo cada 24 horas (suponiendo que usted esté sano). Un sistema de amortiguación de la sangre se puede observar por la tensión de la superficie de la orina; La formación de espuma y las burbujas que persisten en la orina anulada son un signo de sangre alcalina estresada.
En aquellos con sangre alcalina estresada, este efecto de “somnolencia” también puede manifestarse en síntomas de indigestión ácida. Pero estos no ocurren en el marco de tiempo normal de 30 minutos o indigestión ácida verdadera. En general, se retrasan entre 3 y 4 horas. A esto lo llamo indigestión alcalina porque el problema subyacente es muy poco ácido demasiado tarde, no demasiado ácido demasiado pronto. Los síntomas de indigestión ácida y la angustia estomacal de la indigestión alcalina tienden a despertar a las personas durante la noche en lugar de causarles angustia justo después de la cena. Se necesitan unas horas para que el estómago con problemas alcalinos deje de acidificarse lo suficiente como para digerir correctamente el contenido de proteína de la comida lo suficiente como para afectar el esfínter estomacal para el vaciado del estómago. Luego aparecen los síntomas, cuando el estómago alcanza el agotamiento y la capa mucosa de defensa del pH de la pared del estómago y los tejidos circundantes comienza a fallar.
Me parece interesante que el cerebro humano sea un adicto a los ácidos. La acidificación enfoca la atención de la mente y el estado de alerta de la mente. Esta es una razón por la que Coca-Cola y Pepsi ponen ácido fosfórico en sus refrescos, y por qué a tanta gente le gustan las bebidas carbonatadas. Entonces la sugerencia de otro escritor para ejercitar es apta; aumenta la disponibilidad de ácido en el momento de la digestión. Y otro escritor dividir la comida a la mitad y consumirla horas después: reduce a la mitad la carga digestiva del estómago. Pero la mente no solo responde a mecanismos de acidificación naturales, basados en alimentos y metabólicos, sino también a mecanismos de acidificación inflamatoria. Entonces, algunas personas tratan su estrés alcalino al comer alimentos inflamatorios. Es un mecanismo de adicción. La elección sustituye la acidificación de emergencia por la acidificación natural deficiente. Incluso sin tales elecciones, el estrés alcalino severo es “auto-tratado” por la inflamación en el caso de migrañas y ataques de asma. La inflamación es una respuesta natural de los sistemas homeostáticos del cuerpo al estrés alcalino que es demasiado severo para administrarlo metabólicamente.
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La solución sostenible es normalizar el metabolismo y equilibrar el pH de la sangre para que el ácido pueda ser prestado por el estómago sin consecuencias adversas.
Los asesores financieros le dirán lo mismo. Para que sus tarjetas de crédito funcionen correctamente, reduzca su saldo al máximo a un nivel razonable.
Esto puede sonar simple, pero no es en la práctica. Existen muchos factores que sabotean los sistemas de energía generadora de ácido que son de estilo de vida, refractarios, constitucionales o complicados. La resistencia a la insulina es un tema de estilo de vida que los médicos ignoran en gran medida hasta que se convierte en diabetes. Las cargas de metales pesados pueden ser altamente refractarias. El plomo y el mercurio son comunes. El dominio del estrógeno puede ser constitucional. Y las complejidades de las interacciones del ciclo de Krebs con la fosforilación oxidativa son complicadas. Agregue a aquellos el mal diagnóstico de rutina de las insuficiencias tiroideas debido a la prueba inadecuada de la sangre de la hormona tiroidea y usted tiene tal vez el 40% de la población de los Estados Unidos “viviendo con” algún grado significativo de hipo-metabolismo.
Manos y pies fríos, sensibilidad al clima frío, presión arterial baja (hasta que se vuelve alta), pulso bajo, tendencia a la diarrea si no se elige una dieta alta en fibra, curación lenta de heridas, hinchazón facial, edema, baja temperatura corporal , sensación de hormigueo o ardor (neuropatía), problemas para dormir, depresión leve, niebla mental, espasmos mentales, letargo, falta de resistencia, debilidad muscular, aumento de grasa corporal, piel seca, pérdida de cabello, piel gruesa y sensibilidad a la intemperie (aumento de dolores con tormentas, clima lluvioso); algo suena familiar? Estas son quejas comunes en nuestra sociedad hypometabolic.
La somnolencia después de comer es solo una punta del iceberg.
Es un signo temprano, por lo que puede hacer cambios de estilo de vida para salir de debajo.
Hay contenido relacionado en Quora y en otras partes de la web. Y algunos de los aspectos más serios con respecto a las pruebas de la hormona tiroidea, las interacciones tiroideas y suprarrenales, el equilibrio hormonal y la desintoxicación de metales pesados se pueden manejar con la asistencia de profesionales calificados en medicina funcional. El término moderno para el lado del autocuidado de este tipo de problema es “biohacking”.
Comienza con hacer más y más preguntas sobre por qué.
Son las causas de los síntomas que deben abordarse, no los síntomas en sí mismos.
Buena suerte. Gracias por la pregunta. Creo que encontrarás muchos que comparten tu pregunta.
