Parálisis del sueño, una incapacidad momentánea para mover las extremidades, el cuerpo y la cabeza a pesar de estar completamente consciente. Se asocia con pasar entre las etapas de vigilia y sueño. Los músculos durante la parálisis del sueño actúan como durante el sueño de movimiento ocular rápido (REM), cuando están paralizados, presumiblemente para evitar que el soñador actúe físicamente fuera del sueño.
Los efectos más comunes incluyen alucinaciones visuales, como sombras y luz o una figura humana o animal en la habitación, y alucinaciones auditivas, como escuchar voces o pasos. Una persona a menudo también siente presión sobre su pecho y tiene dificultad para respirar. Además de las alucinaciones visuales, los episodios de parálisis del sueño pueden ir acompañados de alucinaciones de naturaleza auditiva, olfativa y / o física. Las alucinaciones comúnmente reportadas incluyen apertura de puertas, gruñidos de animales, pasos que se aproximan, rasguños, zumbidos / pitidos internos, susurros malévolos y olores de carne podrida, “muerte”, descomposición, humedad, moho y sensación de moverse, a la deriva, rodando, flotando , frío o calor
La parálisis del sueño no es común. Un estudio europeo de más de 8,000 personas en Italia y Alemania reveló que solo el 6.2% de las personas encuestadas había experimentado parálisis del sueño incluso una vez.
No hay cura para eso, sin embargo, la parálisis del sueño es más probable que ocurra con:
- La privación del sueño
- Cambios en el horario de sueño (patrón irregular)
- Dormir en la espalda
- Narcolepsia
- Medicación (medicamentos para el TDAH)
Síntomas de la parálisis del sueño
- Estando despierto y consciente
- Percepción realista de los alrededores
- Incapacidad para moverse
- Abrumador miedo y temor
- Presión en el pecho
- Respiración dificultosa
- Posición supina
- Alucinaciones
