Es bastante normal escuchar crujidos, ruidos al estirar, normalmente es gas de dióxido de carbono junto con otros gases que se liberan. Hay líquido sinovial en sus articulaciones que ayuda a hidratar y nutrir las articulaciones para su protección. Cuando te mueves, la presión en ellos cambia y las cápsulas que retienen el líquido se abren y se liberan gases que provocan ese crujido. Hay fluido, dióxido de carbono, nitrógeno y oxígeno. Incluso la persona más sana y activa hará ruidos crepitantes cuando se estire. Obtienes ese ruido de las articulaciones y de los tendones y ligamentos cuando cambias de posición después de estar parado por un tiempo, como sentarte o acostarme.
En general, no se trata de un problema de salud del que preocuparse, es bastante normal para cualquier persona a menos que sienta dolor después de ese ruido.
Hay otro ruido que suena como caminar sobre la grava, un crujido que hace estallar, no solo un estallido, sino un sonido de rechinamiento más largo, cuando hay daño en el cartílago de la articulación. Se escucha con mayor frecuencia en las rodillas y puede ser consecuencia de una lesión en esa articulación o por la edad. Es fácil trabajar demasiado y estresar demasiado el cuerpo y especialmente las rodillas. Si ese es el sonido, entonces no sería una mala idea ver a un profesional médico y obtener un control.
