Hay muchas razones para la baja energía. Los más comunes incluyen una dieta pobre y estrés. Sin embargo, lo que funcionó para mí en el pasado está funcionando. Aunque esto puede ser contra-intuitivo, ejercitarse durante el día elimina mi excesiva energía y me permite enfocarme durante el día. Al deshacerme de mi exceso de energía, estaba más cansado antes de irme a dormir y tuve un sueño más denso y profundo. Después de comenzar a entrenar por un tiempo, naturalmente querrá mejorar su dieta también.
¿Por qué estoy experimentando un bajo nivel de energía últimamente? ¿Cómo se puede tratar esto?
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